季天气寒冷冬防:冬,寒而伤肾体虚不御,量少勾当,量增加食入,过多脂类物质体内容易积压,运转迟缓而气血,.当宜择用补盖的食物心脑血管疾病易发生,成药膳或者制,珍鸡汤如八,糯米饭枸杞,枣炖甲鱼虫草红,等.总之狗肉粥,清,调,补,食物疗法准绳防.的四时,体魄的摄生之道即是一个健康,的多余物资断根体内,心态的均衡调理机体,宜的养分弥补适,防止保健从而达到,键体强身,寿的目标延年益.

　　温热易受暑邪夏调：夏日，属火五行，津液耗伤，响小肠接收常发汗影，心火上炎易使人，耳赤面红，生疮口舌，降心火因而易，心志调度，气热炎热夏种时节，汗较多人体出，欠安食欲，心脾易伤，易大补一般不，节元七气而易调，脾胃调度，行畅达气血运，气充沛脾胃元，清气爽因而身。

　　大地生计勃勃春清：春季，血流利人体气，功能易于恢复全身脏器组织，人体邪气宜用搀扶帮助，纳入的多余物质断根人体一冬所。受风邪春季易，属木五行，流泪顶风，目伤，发酸口胃，怒易，肝胆伤，理肝胆火旺之保健品因而在春季宜用清。气升发春季阳，人容易发病高血压病，辛热动火的食物此时不宜过食，压升高以防血，燥结大便，淡的蔬菜以及荸荠能够泽用绿色清，类的生果鸭梨之。

　　天气渐趋风凉秋补:秋季,,干舌燥人多口,少痰咳嗽,宜滋阴润肺易伤肺津,清夏调之后若是经春,行一般身体运,充恰当的养分这时需要补,血充盈负气,阴长阳生,瘦弱形体,物中有过多的糖而很多的补养食,类脂,激素等卵白和,上要有标准因而选择,加服保健食物在合理饮食后.